Találati lista | Tudóstér

001-es BibID:	BIBFORM078086
Első szerző:	Simon István Ágoston
Cím:	A fizikai aktivitás és a mentális egészség jelentősége a 60 év fölötti korosztály életében / Simon István Ágoston, Kajtár Gabriella, Herpainé Lakó Judit, Müller Anetta
Dátum:	2018
ISSN:	1589-519X 2064-4027
Megjegyzések:	A nyugdíjas korú lakosság száma, s így arányszáma is világszerte növekvő tendenciát mutat. A XXI. századi nyugdíjas már nemcsak 5-10 évre tervezhet, hanem ennél jóval hosszabb időszakra is. A meghosszabbodott élettartam sok esetben fizikailag inaktív életmóddal párosul, ami számos betegség megjelenésével jár együtt, köztük a vezető helyen szereplő szív- és érrendszeri, valamint a mozgatószervrendszeri betegségekkel. A rendszeres fizikai és szellemi aktivitás meghatározó tényezője a betegségek megelőzésének, s nagymértékben lassítja a szellemi és a fizikai leépülés folyamatát. A fizikai aktivitás mellett a megfelelő táplálkozási szokások, a mentális egészség és az intellektuális képességek fejlesztése, a szabadidő aktív eltöltése, mint az egészséges életmód összetevői, pozitívan befolyásolják az öregedés folyamatát, az életminőség javulását, a fittség elérését. Tanulmányunkban rá szeretnénk mutatni azokra a tevékenységekre, amelyek elősegítik a kulcsfontosságú tényezők, a szellemi, a fizikai aktivitás, az egészséges táplálkozás és a mentális egészség fenntartását és fejlesztését, ezáltal elősegítve a tartalmas, jól megélt 60 év fölötti kort.
Tárgyszavak:	Orvostudományok Sporttudományok magyar nyelvű folyóiratközlemény hazai lapban
Megjelenés:	Képzés és gyakorlat. - 16 : 1 (2018), p. 25-35. -
További szerzők:	Kajtár Gabriella (gyógytestnevelő) Herpainé Lakó Judit (1975-) (sportpedagógus) Müller Anetta Éva (1973-)
Internet cím:	Szerző által megadott URL DOI Intézményi repozitóriumban (DEA) tárolt változat
Borító:
Saját polcon: