Találati lista | Tudóstér

001-es BibID:	BIBFORM117900
Első szerző:	Csepregi Éva (gyógytornász, tanár)
Cím:	A helyes légzéstechnika szerepe az állóképesség és különböző állóképességi tesztek eredményeinek fejlesztésében / Csepregi Éva, Varga Luca Laura
Dátum:	2023
Megjegyzések:	BEVEZETÉS: Egyetemisták körében is széles körben tapasztalhatóak az egészségtudatos magatartás hiányosságai, a mozgásszegény életvitel- vagy következetlen fizikai aktivitás folytatása, aminek következményeként nagy arányban tapasztalható az állóképesség alacsony szintje és a kardiopulmonális és mozgásszervi megbetegedések egyes rizikófaktorainak jelenléte. A légzés alapvető élettani folyamat, amely befolyásolja mind a kardiovaszkuláris mind a respiratórikus rendszer működését. Cél: Az állóképesség fejlesztése érdekében célunk volt a helyes, gazdaságosabb légzéstechnikát gyógytornász hallgatók számára megtanítani és a tesztek eredményeit összevetni. ANYAG ÉS MÓDSZER: A légzőszervrendszer terhelés toleranciájának mérése érdekében, objektív (YMCA és Chester step, Cooper, Beep) tesztekkel vizsgáltuk meg a légzőtorna állóképességre gyakorolt hatását 15 gyógytornász hallgató bevonásával. Feltételeztük, hogy e tesztek az átlagoshoz képest gyengébb, ugyanakkor egymástól eltérő eredményeket mutatnak majd. Fejlesztésük érdekében 8 hetes légzőtorna programot biztosítottunk, hetente két alkalommal, alkalmanként 50 perc időtartamban. EREDMÉNYEK: A tornaprogram előtt és azt követően mért eredményeket megvizsgálva a tesztek javulást mutattak. A Cooper futóteszt (p?0,01) és a YMCA step teszt (p?0,01) esetében szignifikáns javulást tapasztaltunk, ezzel ellentétben a Beep futóteszt (p=0,098) és a Chester step teszt (p=0,116) eredményiben mért javulás nem volt szignifikáns. MEGBESZÉLÉS: A programunk során kapott eredmények alapján elmondható, hogy a légzőtorna alapvetően eredményes a hallgatók állóképességének javításában ugyanakkor több típusú teszt elvégzése alapján kaphatunk teljesebb képet a vizsgált személy valós fittségi szintje tekintetében. Eredményeink alapján ajánlott az egyszerű légzéstechnikai elemek mindennapi életünkbe történő beiktatása.
Tárgyszavak:	Orvostudományok Egészségtudományok magyar nyelvű folyóiratközlemény hazai lapban folyóiratcikk légzőtorna YMCA Chester Cooper Beep tesztek gyógytornász hallgatók állóképesség
Megjelenés:	Fizioterápia. - 32 : 4 (2023), p. 13-19. -
További szerzők:	Varga Luca
Internet cím:	Szerző által megadott URL Intézményi repozitóriumban (DEA) tárolt változat
Borító:
Saját polcon: